Thuật sống thọ của người Nhật: Nắm 5 ngón tay trong 3 phút

Tin liên quan

Nắm 5 ngón tay đúng cách, bạn có thể sống thọ trăm tuổi. Phương pháp này đã được người Nhật – dân tộc sống thọ hàng đầu thế giới áp dụng và duy trì hàng nghìn năm qua.

Tại Nhật Bản tồn tại một nghệ thuật chữa bệnh đã 5.000 năm tuổi tên Jin Shin Jyutsu. Bí quyết của phương pháp này là xoa bóp ngón tay để chữa lành cơ thể bên trong và cải thiện tinh thần. 

Phương pháp cổ xưa và kì lạ này đã khiến rất nhiều nhà khoa học vào cuộc, tìm hiểu. Trung tâm Ung thư Markey thuộc Trường ĐH Kentucky (Mỹ) áp dụng lên những bệnh nhân ung thư và phát hiện phương pháp Jin Shin Jyutsu giúp tình trạng bệnh của họ “được cải thiện rõ rệt” trong việc giảm triệu chứng căng thẳng, đau đớn và buồn nôn.

Một nghiên cứu do Trung tâm Nghiên cứu Y tế Kaiser Permanente ở California, Mỹ đã tiến hành áp dụng phương pháp Jin Shin Jyutsu cho một bệnh nhân đa u tủy xương. Thông thường, khi xạ trị, bệnh nhân sẽ gặp nguy cơ bị viêm niêm mạc cao, nhưng bệnh nhân này chỉ bị viêm niêm mạc nhẹ một lần duy nhất.

Anh ấy cũng “bị nôn ít hoặc không nôn trong suốt quá trình nằm viện”. Trong số các bệnh nhân đa u tủy xương đang điều trị ở trung tâm, anh ấy là trường hợp duy nhất không bị nôn.

Từ đó, các nhà nghiên cứu kết luận Jin Shin Jyutsu thật sự hiệu quả bởi tất cả các bộ phận trong cơ thể được kết nối với nhau. Khi một phần trong cơ thể bị “ốm”, nó sẽ gây đau đớn cho toàn cơ thể, chứ không chỉ ở riêng phần đó.

Lúc đó, 5 ngón tay và lòng bàn tay sẽ kết nối với cảm xúc và các cơ quan trong cơ thể. Tác động vào bàn tay trong 3-5 phút sẽ cải thiện nguồn năng lượng truyền đến các khu vực cần thiết, có lợi cho sức khỏe thể chất và tinh thần.

018b61a9 11b3 462d 9405 477b0fedb0d4 16630450154642136204939 1663048081180 1663048081389801683144 - Thuật sống thọ của người Nhật: Nắm 5 ngón tay trong 3 phút

Ngón tay đeo nhẫn

Ngón tay này được kết nối với trung tâm, đến phổi. Khi nắm chặt, massage ngón tay đeo nhẫn giúp bạn thở tốt hơn. Bài tập này có lợi cho những người đang bị khó thở hay các vấn đề về hô hấp.

Ngón tay út

Nắm chặt và ấn nhẹ ngón tay út giúp làm dịu dây thần kinh trong cơ thể. Đồng thời, những ngón tay nhỏ được kết nối với trung tâm còn giúp ngăn ngừa cơn đau tim và bệnh về tim mạch.

Lòng bàn tay

Lòng bàn tay được kết nối với cơ hoành và rốn. Áp sát hai lòng bàn tay của bạn với nhau có lợi cho chăm sóc sức khỏe tổng thể.

Muốn cơ thể khoẻ mạnh, kéo dài tuổi thọ, bạn hãy thử “xòe bàn tay, đếm ngón tay” như cách người Nhật áp dụng 5.000 năm nay nhé! 

Nguồn: Phụ Nữ Việt Nam

Tin cùng chuyên mục

Comments

Advertismentspot_img

Hot news