Mật ong kết hợp với 1 thứ sẽ khỏe xương, bổ cho tim, chống cháy nắng

Tin liên quan

Trà xanh vốn đã tốt, nhưng nếu bạn biết kết hợp chúng với mật ong thì hiệu quả sẽ còn được nâng cao rất nhiều.

Trong những ngày nắng nóng, việc tìm thấy một thức uống lành mạnh vừa giúp giải khát, lại có tác dụng trong việc bồi bổ cơ thể, chống nắng cho da thực sự vô cùng cần thiết.

Từ lâu, trà xanh đã được xem như một loại kháng sinh, kháng khuẩn và làm sạch cặn bã và các chất bụi bẩn bám vào lỗ chân lông, ngăn ngừa mụn. Không những vậy, chúng còn nổi tiếng với công dụng “dập lửa” cho làn da cháy nắng, giảm sưng viêm, giúp tái tạo làn da trước các tổn hại của tia cực tím.

photo 1655705684405 1655705685668662438175 1655739296996 1655739297088167096283 - Mật ong kết hợp với 1 thứ sẽ khỏe xương, bổ cho tim, chống cháy nắng

Lợi ích của việc uống trà xanh với mật ong là gì?

– Khỏe tim mạch.

– Quản lý cholesterol.

– Chữa hôi miệng.

– Tốt cho sức khỏe của xương.

– Mang lại cho bạn làn da khỏe mạnh.

– Cải thiện chức năng não.

– Giúp mọc tóc.

– Giảm cảm lạnh thông thường.

Kết hợp mật ong cùng trà xanh, cơ thể sẽ có 7 sự thay đổi tuyệt vời

1. Tim mạch khỏe hơn

Trà xanh mật ong là thức uống rất có lợi cho tim. Theo một số nghiên cứu y tế, tiêu thụ ít nhất 7-8 tách trà xanh mỗi ngày có thể giảm gần 75% nguy cơ tử vong do bệnh tim. Trà xanh cũng làm giảm lượng cholesterol đáng kể và tăng lượng cholesterol tốt. Các dinh dưỡng tuyệt vời trong mật ong cũng khả năng tăng cường cơ tim và giảm huyết áp, do đó giữ cho trái tim của bạn khỏe mạnh trong thời gian dài.

photo 1655705789766 16557057899091023885119 1655739305008 1655739305098725131886 - Mật ong kết hợp với 1 thứ sẽ khỏe xương, bổ cho tim, chống cháy nắng

4. Tốt cho sức khỏe của xương

Uống trà xanh với mật ong thường xuyên có thể giúp xương khỏe mạnh, đặc biệt là ở phụ nữ, bởi hầu hết phụ nữ sau 30 tuổi đều mắc các bệnh về xương khớp.

4. Mang lại cho bạn làn da khỏe mạnh hơn

Uống trà xanh với mật ong thường xuyên sẽ đào thải độc tố ra khỏi cơ thể, thay vào đó là các khoáng chất và vitamin có lợi cho sức khỏe.

Cả mật ong và trà xanh đều giàu chất chống oxy hóa giúp tái tạo tế bào da, mang lại vẻ tươi sáng và trẻ trung hơn.

Chúng cũng giúp chống lại mụn trứng cá và mụn bằng cách loại bỏ các gốc tự do độc hại khỏi các cơ quan. Đồng thời giúp da khỏe hơn để chống lại tác động của ánh nắng mặt trời, nhất là tia UV.

5. Kích thích mọc tóc

Theo nhiều nghiên cứu, trà xanh giúp ngừa tình trạng tóc rụng và thúc đẩy sự phát triển của tóc ở cả nam và nữ. Trà xanh chứa nhiều catechin giúp ức chế dihydrotestosterone gây rụng tóc. Các hợp chất khác như axit ascorbic và kẽm có trong trà xanh cũng giúp tăng trưởng tóc.

Mật ong cũng rất có lợi cho mái tóc của bạn. Nếu tóc bạn bị khô, hoặc việc tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời khiến chúng trở nên thiếu sức sống, thì việc sử dụng mật ong có thể khôi phục lại độ bóng và sáng cho tóc.

Vì vậy, thường xuyên uống trà xanh với mật ong là một cách nuôi dưỡng mái tóc dài lâu mà bạn nên thử.

photo 1655706030224 16557060303711775903082 1655739312840 16557393129132126048099 - Mật ong kết hợp với 1 thứ sẽ khỏe xương, bổ cho tim, chống cháy nắng

Còn trà xanh có chứa nhiều flavonoid và catechin có thể làm giảm sự hình thành của các gốc tự do, tiêu diệt và ngăn chặn sự hình thành của các tế bào bất thường trong cơ thể. WHO cũng từng công nhận trà xanh là thức uống có tác dụng kéo dài tuổi thọ của người dân Nhật Bản.

Cách pha trà xanh với mật ong

Chuẩn bị: 1 ly nước, 1 muỗng cà phê mật ong, 1 túi trà/muỗng cà phê trà xanh.

Cách làm: Đun sôi nước và thêm trà xanh. Để nó trong nước khoảng 2 phút thì tiến hành lọc bã trà. Thêm mật ong và khuấy đều, uống khi nóng. Thức uống này cũng có thể bổ sung vài lát chanh hoặc gừng thái mỏng để thơm ngon hơn.

Nguồn: Phụ Nữ Việt Nam

Tin cùng chuyên mục

Comments

Advertismentspot_img

Hot news