Bác sĩ tiết lộ 8 loại quả phụ nữ nên ăn mỗi ngày để tránh nhiễm trùng đường tiết niệu

Tin liên quan

Phụ nữ nên ăn các loại trái cây giàu anthocyanin để phòng ngừa nhiễm trùng đường tiết niệu hiệu quả do chất này có tác dụng chống oxy hóa tốt.

Phụ nữ thường chỉ quan tâm đến các vấn đề về kinh nguyệt mà ít khi chú ý tới sức khỏe đường tiết niệu. Nhiễm trùng đường tiểu hay đường tiết niệu là một trong những bệnh nhiễm trùng do vi khuẩn thường gặp nhất ở phụ nữ, chiếm gần 25% tổng số các bệnh nhiễm trùng.

Có tới khoảng 50-60% phụ nữ sẽ bị nhiễm trùng đường tiết niệu trong cuộc đời. Bệnh xảy ra khi vi khuẩn xâm nhập vào đường tiết niệu, nhân lên và gây viêm. Tình trạng này có thể gây viêm thận, viêm bàng quang, suy thận, sẹo thận…

photo 1672827458106 16728274582991033150705 1672848114698 1672848115167418448519 - Bác sĩ tiết lộ 8 loại quả phụ nữ nên ăn mỗi ngày để tránh nhiễm trùng đường tiết niệu

Bác sĩ Dai Dingen.

8 loại quả được bác sĩ Dai Dingen khuyến khích bao gồm:

1. Nam việt quất

2. Việt quất

3. Dâu tây

4. Dâu tằm

5. Táo

6. Nho 

7. Mận

8. Thanh long đỏ

photo 1672827773979 1672827774115500271253 1672848121882 16728481219391244980777 - Bác sĩ tiết lộ 8 loại quả phụ nữ nên ăn mỗi ngày để tránh nhiễm trùng đường tiết niệu

3. Phòng tránh nhiễm trùng ở khu vực âm đạo. 

Phụ nữ nên tăng cường nhận thức về việc tự bảo vệ và phòng tránh nhiễm trùng ở khu vực âm đạo. Ngoài ra, nên rửa khu vực âm đạo mỗi ngày, sử dụng dung dịch phụ nữ dịu nhẹ, không có tính tẩy rửa cao.

4. Bổ sung men vi sinh

Probiotic có thể được tìm thấy thông qua thực phẩm như sữa chua, các món ăn lên men… chúng có thể thúc đẩy sự cân bằng của hệ vi khuẩn đường ruột và giúp ngăn ngừa nhiễm trùng đường tiết niệu. Ngoài ra, men vi sinh cũng có thể giúp phục hồi sức khỏe của hệ vi khuẩn đường ruột sau khi cơ thể được điều trị bằng kháng sinh.

5. Kháng sinh tự nhiên – Tỏi

Các nghiên cứu đã phát hiện ra rằng tỏi và chiết xuất tỏi có đặc tính kháng khuẩn, ngăn chặn sự phát triển của vi khuẩn để ngăn ngừa nhiễm trùng đường tiết niệu.

6. Uống nước trước và sau khi quan hệ

Uống một ly nước trước khi quan hệ và đi tiểu nhanh sau đó, chú ý vệ sinh sau khi quan hệ. Bên cạnh đó, việc thường xuyên uống nước sẽ ngăn cản sự phát triển của vi khuẩn sinh sôi. Đặc biệt là nước cam ép hoặc việt quất có thể ngăn cản khả năng vi khuẩn bám vào niệu đạo.

Đây là thời điểm phụ nữ dễ mắc bệnh về đường tiết niệu nhất

 – Quan hệ tình dục quá nhiều và không chú ý đến việc vệ sinh sạch sẽ rất dễ gây nhiễm trùng đường tiết niệu.

– Vào thời kỳ kinh nguyệt sức đề kháng của phụ nữ sẽ giảm. Nếu không thay băng vệ sinh thường xuyên sẽ tạo điều kiện cho vi khuẩn sản sinh, gây nhiễm trùng.

– Khi phụ nữ mang thai estrogen sẽ được tiết ra nhiều vào thời điểm này, tử cung mở rộng cũng chèn ép vào niệu quản và bàng quang, dẫn tới lưu lượng nước tiểu ít đi.

– Khi phụ nữ đến tuổi mãn kinh khả năng miễn dịch tại khu vực âm đạo cũng kém dần, khả năng kháng khuẩn thấp, khiến cho thời kỳ này có tỷ lệ nhiễm trùng đường tiết niệu cao nhất.

Nguồn: Phụ Nữ Việt Nam

Tin cùng chuyên mục

Comments

Advertismentspot_img

Hot news