7 thói xấu khi ăn uống khiến dạ dày phải “kêu cứu”

Tin liên quan

Muốn dạ dày khỏe thì việc đầu tiên cần chú ý đó là chế độ ăn uống. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết nên làm gì và tránh gì mới tốt cho dạ dày.

Ngày nay, nhiều người ăn uống thất thường, theo sở thích mà không quan tâm tới sức khỏe của dạ dày. Hơn nữa, nhịp sống nhanh, quá bận rộn và nhiều áp lực cũng khiến việc ăn uống bị ảnh hưởng tiêu cực. Từ đó, dạ dày dễ bị suy yếu và mắc bệnh. 

Sau đây là 7 thói quen ăn uống gây hại cho dạ dày phổ biến nhất. Hy vọng bạn sẽ sớm sửa, đừng để đến khi nằm viện mới hối hận thì đã muộn: 

1. Bỏ bữa sáng

Theo các chuyên gia, việc duy trì thói quen ăn đủ 3 bữa ăn mỗi ngày có vai trò quyết định với sức khỏe nói chung và dạ dày nói riêng. Trong đó, bữa sáng là bữa ăn cực kỳ quan trọng nhưng lại thường bị bỏ qua hoặc ăn uống qua loa. 

Chính vì vậy, ăn quá no hoặc quá đói cũng là những thói quen ăn uống có hại cho dạ dày bạn nên biết và dừng lại càng sớm càng tốt.

Nguồn: Sohu, Family Doctor

Nguồn: Phụ Nữ Việt Nam

Tin cùng chuyên mục

Comments

Advertismentspot_img

Hot news