2 bộ phận thường xuyên bị đau là dấu hiệu mạch máu bị tắc nghẽn

Tin liên quan

Ngay khi phát hiện ra dấu hiệu tắc nghẽn mạch máu, cần nắm bắt thời gian để điều chỉnh, tránh nguy hiểm đến tính mạng.

Máu là nguồn năng lượng của sự sống, không chỉ giúp cơ thể con người vận chuyển chất dinh dưỡng và oxy mà còn vận chuyển chất thải ra khỏi cơ thể. Một khi mạch máu bị tắc nghẽn, có thể gây xơ vữa động mạch, có thể liên quan đến bệnh tim mạch vành, nhồi máu cơ tim, đột quỵ…

Tắc nghẽn mạch máu là tình trạng rất phổ biến trong cuộc sống. Trước đây mọi người luôn nghĩ rằng tắc nghẽn mạch máu sẽ chỉ xảy ra ở những người trung niên và cao tuổi, tuy nhiên ngày càng nhiều số liệu cho thấy những người trẻ dưới 30 tuổi cũng bị tắc nghẽn mạch máu.

photo 1658076622966 16580766230791141355506 1658129933901 16581299339841649361319 - 2 bộ phận thường xuyên bị đau là dấu hiệu mạch máu bị tắc nghẽn

Khi mạch máu bị tắc nghẽn, quá trình lưu thông máu ở chân sẽ không được thông suốt.

Tình trạng này được gọi là tình trạng đau không liên tục, nếu không được điều trị kịp thời có thể chuyển thành cơn đau dai dẳng về sau.

Cần làm gì khi bị tắc nghẽn mạch máu?

1. Điều chỉnh chế độ ăn uống

Có thể nói, nguyên nhân khiến nhiều người bị tắc nghẽn mạch máu liên quan nhiều đến chế độ ăn uống không hợp lý. Muốn cải thiện tình trạng này thì trong khẩu phần ăn nên giảm tải thức ăn có hàm lượng calo cao, nhiều chất béo, cholesterol như thịt mỡ, đồ chiên rán.

Ăn nhiều rau và trái cây vì chúng rất giàu chất xơ và axit béo không bão hòa, có thể loại bỏ cholesterol trong máu.

Ngoài ra nên uống nhiều nước sẽ giúp thúc đẩy tuần hoàn máu và cải thiện độ nhớt của máu.

2. Tăng cường tập thể dục

Tập thể dục có thể tăng tốc độ lưu thông máu, cải thiện chức năng tim phổi, tăng lượng máu và cải thiện các triệu chứng tắc nghẽn mạch máu.

photo 1658076732554 16580767326761023599883 1658129941604 165812994169531396879 - 2 bộ phận thường xuyên bị đau là dấu hiệu mạch máu bị tắc nghẽn

Tập thể dục có thể tăng tốc độ lưu thông máu, cải thiện chức năng tim phổi.

Người bệnh có thể lựa chọn các bài tập thể dục như bơi lội, chạy bộ. Để đạt được hiệu quả phải kiên trì trong thời gian dài, không nên thể dễ dàng bỏ cuộc.

3. Đi khám sức khỏe

Nếu tình trạng tắc nghẽn mạch nghiêm trọng hơn, ngoài việc điều chỉnh lối sống bạn cũng cần đến gặp bác sĩ để cải thiện các triệu chứng. Bác sĩ sẽ thăm khám và kê đơn thuốc phù hợp.

Nguồn: Phụ Nữ Việt Nam

Tin cùng chuyên mục

Comments

Advertismentspot_img

Hot news